“`html
Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi Eğitim Görevlisi Doç. Dr. Ahmet Kağan As, yaptığı kapsamlı bilimsel sunumda, dünya genelinde gerçekleştirilen araştırmaları bir araya getirerek, aşırı tüketilen vitamin ve takviyelerin, kalp hastalıklarına karşı koruma sağlamadığını, aksine ölümcül tehlikelere yol açabileceğini vurguladı. Doç. Dr. As, sporcu takviyelerinin içeriklerinin son derece endişe verici olduğunu dile getirerek, “Keşke kalp hastalıklarından koruyacak bir mucize hap olsa ama böyle bir şey mevcut değil” şeklinde ifadelerde bulundu.
Türk Kalp ve Damar Cerrahisi Derneği (TKDCD) tarafından geçen ay Antalya’da gerçekleştirilen 18. Ulusal Kalp Damar Cerrahisi Kongresi’nde “Diyet Takviyeleri ve Fonksiyonel Tıp: Kaçamadığımız Sorular” konulu bir sunum yapan Doç. Dr. Ahmet Kağan As, bu alanda yapılmış olan küresel araştırmaları incelediğini ve hiçbir bilimsel çalışmanın kalp damar hastalıklarından korunma amacıyla spesifik bir vitamin ya da gıda takviyesinin faydasını ortaya koymadığını belirtti.
Doç. Dr. As, özellikle sporcular tarafından kullanılan takviyelerin içeriklerini incelediğinde şok olduğunu ifade etti. Bu takviyelerin uzun süreli kullanımının, beyin kanaması, inme ya da korunmaya çalışılan kalp hastalıklarını tetikleyebileceğini vurguladı. Kongrede, sağlıklı yaşam amacıyla kontrolsüzce alınan vitamin ve gıda takviyelerinin kalp damar sağlığı açısından olumlu bir etkisinin olmadığı ve potansiyel riskler taşıdığı belirtildi.
Ahmet Kağan As
Kalp damar hastalıklarını önleyecek “mucize bir hap” yok
Doç. Dr. As, Türk Kalp Damar Cerrahisi Derneği Medikal Tedaviler ve Koruyucu Hekimlik Komisyonu üyesi olarak, “İnsanlar genellikle kolay olanı tercih ediyor. Doğru bir beslenme planı uygulamak, düzenli spor yapmak, uyku düzenine dikkat etmek yerine bazen basit bir hap ile bu kayıpları telafi etmeye çalışıyor” dedi. “Kalp damar hastalıklarını önlemeye yönelik gıda takviyesi var mı yok mu konusunu tartışmak amacıyla buradayız. Kalp damar hastalıklarından korunmak için mucize ilaç ya da takviyenin var olduğunu söylemek isterdik fakat böyle bir seçenek mevcut değil. Genel kural, ihtiyacımız olanları tam zamanında kullanmaktır” diye ekledi.
E vitamininin fazlası ölümcül etkiler yaratabilir
Uzun süreli C vitamini kullanımı, kalp sağlığını tehdit edebilir
Özellikle kış aylarında yoğun şekilde kullanılan C vitaminin, uzun kullanımda bazı riskler taşıyabileceğine dikkat çeken Doç. Dr. As, “Covid pandemisi döneminde destekleyici olarak çokça kullandık ancak sağlıklı bireylerde kalp damar hastalıklarından korunmak için C vitamininin faydası yoktur. Belirli dozların üstünde C vitamini almak kalp hastalığı riskini artırabilir. Kış mevsiminde kısa süreli kullanımlar bağışıklık için yararlı olabilir ancak uzun vadede kullanılmamalıdır” şeklinde konuştu.
Sporcu takviyelerinin riski büyük
Doç. Dr. As, sporcu besinlerinin içeriklerine baktığında büyük bir endişe duyduğunu dile getirerek, “Toz veya kapsül şeklinde olan sản phẩmların içeriği oldukça şüpheli. Birçok bitkisel ekstreden tutun da çeşitli mineralleri barındıran yüksek dozda takviyeler içerebiliyor. Bu tür takviyeleri kullanmak, aslında karaciğer ve böbreklerimize zarar verebilir. Daha iyi bir vücuda sahip olacağım ümidiyle bu takviyeleri almak yerine sağlık sorunlarıyla karşılaşmak mümkün” dedi.
D vitamini ve balık yağının gerçek etkileri
En yaygın takviyelerden biri olan D vitamini ile ilgili de bilgi veren Doç. Dr. As, “Kapalı ortamlarda çalışmak ya da güneş ışığına maruz kalmamak D vitamini takviyesine yönlendirebiliriz. Ancak D vitamini takviyesi, kardiyovasküler hastalıklardan korunmada etkisizdir. Doğal kaynaklardan almak her zaman daha iyidir” dedi. Balık yağı konusuna değinen As, Omega 3 ve Omega 6’nın kalp sağlığı üzerindeki etkileriyle ilgili çarpıcı bilgiler paylaştı.
Gereksiz kalsiyum takviyesi damarları tıkayabilir
Doç. Dr. As, kalsiyumun sıkça tercih edilen bir mineral takviyesi olduğunu ifade ederek, “Kemik sağlığı için kritik bir mineral olmasına rağmen, kalp damar hastalıkları için aşırı kullanımının zararları olabilir. Gereksiz yere alınan kalsiyum, kireçlenmeye yol açarak, kalp damar sorunlarını tetikleyebilir. Çinko ise özellikle güzellik ve sağlık alanlarında popüler olsa da, kalp hastalıklarına karşı koruma konusunda yeterli veri bulunmamaktadır” diyerek eklemede bulundu. (DHA)
|
Kızıl Goncalar kamera arkası: Cüneyd, Hasna, Sadi Hüdayi Güneş ve Müyesser konuştu!
|
“`
